Wil je graag gezond eten en tussen de maaltijden door niet in de verleiding komen om naar ongezond eten te grijpen? Dat voorkom je door altijd gezonde tussendoortjes mee te nemen. Ik geef dan ook 8 ideeën voor gezonde snacks voor meenemen naar school of werk.
18 vragen die je tijdens belangrijke gesprekken kunt krijgen
Je voorbereiden op belangrijke of moeilijke gesprekken vind ik altijd lastig. Hierbij kun je denken aan een sollicitatiegesprek, maar ook aan een assessment na afloop van je stage, een toelatingsgesprek of een beoordelingsgesprek. Één van de manieren waarop ik me vaak op dit soort gesprekken voorbereid, is door antwoord te bedenken op vragen die ik mogelijk krijg. Maar welke vragen kun je mogelijk krijgen?
Roadtrip #1: van Amsterdam naar New York City
Wat is Amerika gaaf. Laat ik dat voorop stellen. Zowel de Verenigde Staten als Canada. De afgelopen weken was ik daar heel blij aan het zijn. Jullie zijn vooral benieuwd naar foto’s en verhalen lees ik en die gaan er ook komen. Laat ik bij het begin beginnen.
Terug van vakantie? Ga gezond eten!
Ola lezers! Ik ben terug uit Málaga en ik blijf voorlopig ook in Nederland. Steeds meer mensen keren ook terug van vakantie of zijn al teruggekeerd. Niet meer elke avond een hamburger of een glaasje sangria, maar het Nederlandse dagelijks leven. Juist door die verandering is dit een perfect moment om je eetpatroon (terug) aan te passen. Maar hoe zorg je ervoor dat je dat meteen goed doet? Hoe start je NU met gezond eten in plaats van op het moment dat de volgende zomer weer in zicht komt?
Happy in 2 minuten
Geluk zit in de kleine dingen zeggen ze. Daarom voor iedereen die wel wat blijdschap kan gebruiken: hoe je happy kunt worden in 2 minuten.
Wat denkers kunnen leren van doeners (+ tips!)
Ik schreef laatst al over verschillende leertypes en dit is een soort vervolg hierop. Er is geen ideaal leertype: iedereen is gewoon anders. En daarom kun je best wat leren van mensen die anders zijn dan jij. Vandaag: waarom denkers soms best wat kunnen leren van doeners. En de beslissers en dromers trouwens ook (check hier wat jij bent). Inclusief tips!
Hoe deal je met off days?
Iedereen heeft er wel eens last van gok ik: zo’n dag waarop je echt helemaal nergens zin in hebt. Een ellenlange to do lijst maar geen energie, zin en concentratie om ook maar aan iets ervan te beginnen. Hoe deal je met zo’n dag?
Ontdek je leerstijl: ben je een dromer, denker, doener of beslisser?
Er zijn vier leerstijlen: de dromer, denker, doener en beslisser. Iedereen heeft een leerstijl die het sterkst ontwikkeld is, en daarmee weet je onder welke omstandigheden iemand het beste leert en hoe je diegene daarbij het best kunt helpen. De leerstijlen zijn opgesteld door onderzoeker Kolb. Ontdek welke leerstijl bij jou hoort en wat dat inhoudt!