Vakantie is heerlijk, maar de periode vóór de vakantie is vaak extreem hectisch, nietwaar?! Ik heb vaak genoeg gehad dat ik blij was om de deur achter me dicht te trekken en ein-de-lijk weg te zijn. Maar hoe zorg je ervoor dat de voorpret wat minder gestrest verloopt? En dat je écht kunt ontspannen op vakantie? Daar gaat deze blog over!
Building a Second Brain boek review [notities slimmer organiseren]
Afgelopen tijd heb ik me verdiept in het concept “second brain”. Met een second brain wordt een plek bedoeld waar je jouw eigen kennis en ideeën kunt opslaan, organiseren én hergebruiken in de toekomst. Tiago Forte bedacht deze term en schreef hierover het boek Building a Second Brain. Hier was ik als structuurfanaat natuurlijk nieuwsgierig naar. In deze blog lees je mijn review!
Rustiger aan doen? 7 dingen die ik doe voor rust in m’n hoofd
Ben jij altijd druk-druk-druk? En heb je jezelf al vaak genoeg voorgenomen om het rustiger aan te doen – maar komt het er eigenlijk nooit van? Je bent écht niet de enige. Ik ben zo’n over-ambitieus-nieuwsgierig-enthousiast-perfectionistisch iemand die altijd van alles wilt, en héél bewust keuzes moet maken en prioriteiten moet stellen om mijn bordje niet véél te vol te leggen. En daarom doe ik dat ook (zo goed als mogelijk ;-) ). En als ervaringsdeskundige wil ik graag mijn tips voor rustiger aan doen met je delen! Tips voor als je wéét dat je het rustiger aan wilt doen, maar dat niet genoeg doet naar jouw zin…
Weekplanning maken: zo pak je dat aan! [8 voorbeelden + 4 stappen]
Er gaat letterlijk géén week voorbij zonder dat ik een weekplanning maak. Ik maak weekplanningen voor mijn baan, voor mijn bedrijf en voor privé. Dat geeft me enorm veel overzicht in wat ik wil doen én vooral: KAN doen in een week. Maar hoe kun je een weekplanning maken en welke hulpmiddelen kun je daarvoor gebruiken? Ik deel tips en voorbeelden om mee aan de slag te gaan, zodat JIJ ook simpel en snel een weekplanning kunt maken voor meer rust & overzicht!
Onrustig slapen? 5 slaaptips voor als je nu geen rust in je hoofd hebt
Onrustig slapen: dat gebeurt iedereen wel eens een keer. Maar als het vaker gebeurt en je merkt dat je hierdoor vermoeid bent of weinig energie hebt, of dat je maar blijft piekeren, dan kan het knap vervelend zijn. Om overdag je beste beentje voor te zetten en rustig en productief je dagen door te komen, is het fijn om goed te slapen en rust in je hoofd te hebben. Dit zijn mijn tips daarvoor!
Mijn 11 favoriete rust in je hoofd quotes
Quotes geven mij altijd een extra stukje motivatie en inspiratie op een moment dat ik dat nodig heb. Ik houd niet voor niets van lezen – en zelfs een hele korte tekst kan indruk maken. Ik deel mijn 11 favoriete rust in je hoofd quotes met je, over rust nemen, stilte en je gedachten.
Mindset: wat is de betekenis en hoe kun je mindset veranderen?
In mijn online cursussen heb ik het veelvuldig over mindset. Maar wat is de betekenis van “mindset”? Welke mindsets kun je hebben en hoe verander je die dan? Ik geef je meer inzicht en help je op weg met jouw mindset veranderen!
Niet kunnen opruimen? Zo verander je het en doe je spullen wél weg
Wil jij écht heel graag meer opruimen, maar lukt het steeds niet? Stel je het uit om te beginnen, of maak je wel een begin maar loop je snel weer vast, of durf je gewoon he-le-maal niets weg te doen? Dat is super vervelend, maar ook héél begrijpelijk. Het is niet gek om geen afscheid te willen nemen van je spullen of om geen verandering aan te willen brengen. Maar dat betekent niet dat het niet waardevol is. In deze blog vertel ik je waarom en hoe jij tóch kunt gaan opruimen!