Heb je veel last van drukte in je hoofd? Dan ben je misschien wel wat onrustig en kun je niet goed dingen gedaan krijgen. Ik deel mijn tips om de drukte in je hoofd te verminderen, rustiger te worden en actie te ondernemen.
mediteren
De dag goed beginnen met deze 22 tips
Wil jij je dag goed beginnen? Ik deel 22 tips met je om je dag goed te beginnen. Want, zoals het gezegde luidt, een goed begin is het halve werk!
Goed voor jezelf zorgen: dit is wat ik doe
Het is makkelijk om altijd maar door te gaan. Om altijd bezig te blijven met dingen die ‘eigenlijk nog moeten gebeuren’. Maar het is óók heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, ongeacht hoe druk je het hebt of hoe vol je agenda staat. In dit blogartikel lees je welke 10 dingen ik doe om goed voor mijzelf te zorgen, zodat jij je kunt laten inspireren!
Jezelf opladen tijdens je vakantie: 7 dingen om te doen
Je vakantie is bedoeld om op te laden. Maar hoe doe je dat, opladen? Hoe maak je tijd voor jezelf en wat doe je dan? Hoe gebruik je je vakantie effectief zodat je helemaal opgeladen terugkomt op kantoor? Ik deel 7 ideeën voor jezelf opladen tijdens je vakantie.
Favoriete apps voor productief werken
Er zijn héél veel apps beschikbaar, en ook heel veel apps om productiever te werken. Welke apps helpen nu echt? Ik zweer op dit moment bij de volgende favoriete apps, die mij helpen met productief werken en die ik graag wil delen met jou!
Beter slapen met deze 25 tips
Goed slapen is belangrijk voor je energielevel én dus voor je productiviteit. Denk eens terug aan een nacht waarin je veel te kort had geslapen. Grote kans dat het de volgende dag opeens veel lastiger bleek om dingen gedaan te krijgen. Maar was als je niet zo ‘goed’ bent in slapen? Hoe kun je beter slapen? Ik deel mijn 25 tips.
Hoe ontspannen na een dag werken
Hoe kun je ontspannen na een dag werken? Werk kan super stressvol zijn, het is wel zo fijn als je dan thuis lekker kunt ontspannen. Maar hoe doe je dat, als je nog vol adrenaline van je drukke werkdag zit? En als er thuis ook nog zo veel te doen is? Ik deel mijn tips voor het ontspannen na een dag werken.
Jezelf opladen: 6 dingen die je weer energie geven
Voel je je suf, heb je even geen zin meer, ben je vermoeid? Kortom: heb je maar weinig energie? Dan is het tijd om jezelf op te laden! Jezelf opladen kan helpen om die mentale batterij weer gevuld te krijgen, waardoor je met meer rust én meer enthousiasme aan de slag kan. In dit artikel deel ik 6 dingen die mij helpen om weer meer energie te krijgen.