Denk eens terug aan een moment waarop je compleet en volledig gefocust was op één ding. De tijd leek voorbij te vliegen maar tegelijkertijd ook stil te staan. Het kostte totáál geen moeite om je te concentreren en je ging vol-le-dig op in dat wat je aan het doen was. Toen je klaar was voelde je je voldaan en blij. Gefeliciteerd, je was in flow!
4 problemen die zorgen voor elke dag een volle mailbox (+ zo los je ze op)
Elke dag een volle mailbox, dat slurpt je tijd op – en vaak zonder dat je het doorhebt. Je neemt je voor om één e-mail te beantwoorden – en je bent opeens drie kwartier verder. Je krijgt een pop up en besluit héél even te kijken – en je bent opeens drie kwartier verder. Je had even snel een bijlage uit een mail van je collega nodig – en je bent opeens drie kwartier verder.
Hulp nodig met beter concentreren? 4 tips om wél die moeilijke taak te doen
Vraag je jezelf ook wel eens zuchtend af: Waarom kan ik deze taak niet gewoon in één keer achter elkaar afmaken? Waarom komen er altijd zo veel andere dingen tussendoor? Waarom kan ik m’n eigen aandacht er niet gewoon een uurtje bij houden? HOE kan ik me beter concentreren?
Drukte in je hoofd? 6 praktische tips om rustiger te worden en actie te ondernemen
Heb je veel last van drukte in je hoofd? Dan ben je misschien wel wat onrustig en kun je niet goed dingen gedaan krijgen. Ik deel mijn tips om de drukte in je hoofd te verminderen, rustiger te worden en actie te ondernemen.
Wat betekent prioriteit? Dit is het (+ 2 redenen waarom prioriteiten belangrijk zijn)
Prioriteiten… je leest er wellicht wel eens wat over. Of je hoort het iemand zeggen. Maar wat betekent prioriteit? En waarom moet je er iets mee? Ik vertel je wat prioriteit is, waar het vandaan komt en waarom het zo belangrijk is om hier iets mee te doen!
5 manieren om minder in tijdnood te zijn (als je niet weet waar je moet beginnen)
Iedereen heeft wel eens het gevoel in tijdnood te zijn. Jij ook? De dag lijkt voorbij te vliegen, en tóch heb je het gevoel dat je niets gedaan krijgt. Of in ieder geval niet zoveel als je had willen doen. Met dit artikel help ik je om in 5 stappen je tijdnood te verminderen.
Hoe omgaan met stress? Zo kun je in 6 stappen stress verlagen!
Stress is niet goed voor je – dat weten we allemaal. Maar toch voelt iedereen zich af en toe wel eens gestrest. En op dat moment is het vaak moeilijk om daar op een goede manier mee om te gaan. Daarom ga ik je helpen omgaan met stress, zodat je aan de slag kunt met stress verlagen.
Takenlijst maken: zo ga je aan de slag in 6 stappen!
Er zijn niet veel dagen waarop ik géén takenlijst maak. Ik vertel je waarom ik dat altijd doe én wat de zes stappen zijn waarmee jij ook aan de slag kunt gaan met een handige takenlijst maken!