Je gewoontes bepalen 40 tot 50% van je gedrag. Je gewoontes verbeteren kan daarmee dus voor een flinke verbetering van je gedrag zorgen. James Clear schreef er het boek Elementaire gewoontes (‘Atomic Habits’ in het Engels) over. Dat las ik, en daar ben ik enorm enthousiast over. Een inhoudelijk goed maar ook heel praktisch boek om elke gewoonte die je maar wilt te verbeteren.
boekrecensie
Review: Eet als een expert (boek)
Eet als een expert is het beste Nederlandse boek dat ik heb gelezen over gezonde voeding. In dit blogartikel lees je mijn review over Eet als een expert.
Diep werk van Cal Newport (boek)
Alweer een tijd geleden las ik het boek Diep werk van Cal Newport. Dit is een vrij populair productiviteitsboek over het concept van Diep werk. In dit blogartikel leg ik uit wat diep werk inhoudt en lees je mijn recensie over het boek!
Boek: Work clean, organiseren als een chefkok
Productiviteit en effectief werken is zinvol in elke sector, en echt niet alleen als je achter een bureau zit. Dat blijkt wel uit het boek Work Clean, waarin auteur Dan Charnas je meeneemt in de wereld van chefkoks en hoe zij optimaal werken. Ik vertel je waar het boek precies …
Boek: Zo word je een Productiviteits Ninja
Het boek ‘Zo word je een Productiviteits Ninja’ van Graham Alcott gaat enerzijds over hoe je je als je meest productieve zelf kunt gedragen en bevat dan ook heel veel productiviteitstips, maar bestaat anderzijds ook uit een concrete planmethode met opdrachten om deze door te voeren in je eigen leven.
Boek: What the most successful people do before breakfast
Een tijd terug, namelijk net voordat ik full time aan het werk ging, las ik het Engelse boek “What the most successful people do before breakfast” van Laura Vanderkam. In dit artikel lees je wat je van dit boek kunt verwachten en wat ik er van vond. Ook deel ik de 5 stappen naar een betere ochtend uit het boek!
Nooit meer te druk: 11 tips om het gevoel van drukte te verminderen
Eén van de boeken die ik afgelopen zomer las, is ‘Nooit meer te druk’ van schrijver Tony Crabbe. Hij beschrijft hierin druk zijn een norm is geworden, waarom we daar vanaf moeten en hóe je dat dan kunt doen. In deze blogpost vertel ik je meer over het boek en lees je een aantal tips uit het eerste deel.
Review: de 2 Power Food boeken van Rens Kroes
Binnen nog geen jaar tijd bracht Rens Kroes (zusje van) twee kookboeken uit, Power food en Power food: van Friesland naar New York. Als voedingscoach heeft ze beide boeken gevuld met gezonde, maar lekkere recepten. Wat vind ik van de boeken en misschien nog wel belangrijker: welk boek raad ik je het meest aan? Lees mee!