In het boek 52 Small Changes for the Mind van Brett Blumenthal staan 52 uitdagingen die helpen je mentale gezondheid te verbeteren. Een jaar lang elke week een nieuwe uitdaging in het teken van geluk, productiviteit, stressvermindering en geheugenverbetering. Ik vertel waar het boek precies over gaat en wat ik er van vind!
12 dingen om deze zomer te doen
Het lijkt misschien niet altijd zo, maar het is toch echt zomer! En studeer je nog, dan heb je nu waarschijnlijk vakantie of begint deze bijna. Ook als je werkt heb je misschien wel wat tijd over waarin je niet op vakantie gaat. Tijd dus om nieuwe dingen te doen! In deze blogpost deel ik daarom een heleboel dingen die je de komende zomer kunt doen. Kijk mee!
Een middagdutje: gunstig voor je productiviteit?
Een middagdutje doen: is dat luiheid of juist slim? In Spanje zijn de siësta’s onderdeel van het dagelijks leven, maar hier is overdag slapen niet de standaard. Is dat terecht of niet? Ik vertel je in deze blogpost wat het effect van middagdutjes is op o.a. je productiviteit!
Dingen die je (naast werk) op je cv kunt zetten
Ben je jong en heb je moeite met het vullen van je cv? Of ga je al wat jaren mee in het werkveld, maar wil je graag een andere kant op of jezelf van een andere kant laten zien? Of heb je nu even geen werk, maar wil je jezelf wel nuttig maken? Dan ben je hier goed! Ik deel dingen die je kunt doen om je cv verder aan te vullen, naast werk!
Reisschema stedentrip New York: zo zie je alle highlights
Dus op jouw planning staat een stedentrip New York? Of op je bucket list? Dan wil je dit artikel lezen. Ik deel namelijk een wat mij betreft ideaal reisschema waarbij je alle highlights van de stad meepikt!
Pocket app: nooit meer iets kwijt op internet
Ik ga je alles vertellen over Pocket! De Pocket app is bij mij al héél vaak van pas gekomen. In deze blogpost lees je wat Pocket precies is, waarom het zo handig is, hoe je het kunt gebruiken én waarom dit jou productiever gaat maken.
Jouw 2-dagen-detox voor het stellen van doelen
Weet je wel een beetje wat je wil doen en bereiken in je leven, maar niet echt concreet? Of zit je midden in een identiteitscrisis en weet je totáál niet meer wat je wil? Doe je maar wat en heb je het idee dat je nooit echt verder komt? Dan is het tijd om deze 2-dagen-detox uit te proberen!
Helweek: een terugblik en mijn tips voor jou
Ik volgde een week lang de “helweek”. In deze blogpost legde ik al uit wat de helweek precies is en wat het kan opleveren. Vandaag deel ik wat ik geleerd heb tijdens de helweek, en wat mijn tips voor jou zouden zijn als je ook een helweek wilt gaan doen.