Kom jij iets te vaak tijd tekort? Weet jij wel wat je wil doen op een dag, maar lukt het vaak niet om het te doen? Je maakt wel een to do lijst, en je weet ook wel dat je van alles wilt doen, maar toch DOE je het niet. Dan komt er weer iets tussendoor, dan is je motivatie of energie net even lager dan je gehoopt had, dan had je de tijd weer verkeerd ingeschat…
Huis organiseren: 7 tips voor meer rust & overzicht in huis
Mis je rust en overzicht in je huis? Wil je de boel netjes op orde maken én houden, maar weet je niet goed hoe je het aan kunt pakken of hoe je ermee kunt beginnen? Ik snap het. Ik deed vroeger ook altijd mijn best om de boel te organiseren, maar echt netjes werd het niet. Nu is dat anders. Ik deel mijn belangrijkste tips om aan de slag te gaan met je huis organiseren, zodat je makkelijk de stap zet om wél meer overzicht te creëren!
Uitstelgedrag aanpakken: 3 oorzaken én 9 praktische tips
Denk eens aan die ene vervelende taak waarvan je wéét dat je ‘m al even aan het uitstellen bent. Steeds denk je: morgen heb ik er vast meer zin in. Ik heb nu belangrijkere dingen te doen. Straks heb ik er meer energie voor. Op een ander moment staat m’n hoofd er vast meer naar. Ik ga eerst iets anders doen. Iets uitstellen is héél makkelijk en verleidelijk – en iederéén doet het – maar het helpt je niet als je dingen gedaan wilt krijgen. Want iets wat je uitstelt, krijg je niet af. Maar uitstelgedrag aanpakken is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan… Tóch kan het wel, of je kunt in ieder geval je uitstelgedrag heel erg verminderen. Oók als je nu voor je gevoel ALLES uitstelt. De tips in dit artikel gaan je verder helpen!
Tijd maken: zo krijg je meer vrije tijd voor jezelf
“Was er maar meer tijd in een dag!!” “Als X anders zou zijn, DAN zou ik veel meer tijd maken voor mezelf” “Als X straks voorbij is, dan heb ik meer vrije tijd”. Klinkt dat als dingen die jij tegen jezelf zou zeggen? Sterker nog: roep je ze misschien al JAREN, maar komt dat moment waarop je wél meer tijd voor jezelf kunt maken op de één of andere manier nooit?! Dat is niet zo gek, maar het is dan nu wél tijd om daar iets aan te veranderen. In dit artikel lees je waarom deze gedachten echt niet gek zijn, en hoe je nu wél eens wat aan je situatie kunt gaan veranderen.
Planning maken: preciés weten wat je moet doen in 4 stappen
Weet je wel ongeveer wat je moet doen, maar komt het nooit écht goed gestructureerd op papier te staan? Slingeren er overal losse blaadjes met taken rond? Of is er geen sprake van een planning, maar van een alleen maar langer wordende to do lijst? Tijd om het slimmer aan te pakken, en een goede planning te maken. Ik deel de 4 stappen die mij helpen met slim een planning maken, zodat jij overzicht hebt, wéét wat je moet doen en wanneer.
Concentratie verbeteren? 4 praktische tips (als je nu steeds afgeleid raakt)
Hoe lang kun jij écht geconcentreerd werken? Vaak is dat veel korter dan je zelf doorhebt. Voordat je ’t weet ben je “even snel iets aan het checken”, zie je een melding op je telefoon voorbij komen, of dwalen je gedachten simpelweg compleet af. Niets mis mee, toch?! Nou… misschien wel. Want hoe langer je wél kunt concentreren op één ding, hoe sneller je het kunt afronden. En hoe minder tijd je dus voor taken nodig hebt. Dat betekent dat je méér kunt doen, of dat je meer vrije tijd overhoudt! Maar hoe kun je dan precies je concentratie verbeteren? Ik deel mijn 4 meest praktische tips!
Konmari methode: 6 basisprincipes voor opruimen + mijn 4 extra tips
Is het tijd om je spullen eens écht goed op te ruimen? En wil je aan de slag met de Konmari methode? Top! Ik ga je alles vertellen over deze methode: wat is het, wat zijn de belangrijkste tips en waar moet je rekening mee houden? Al een paar keer ruimde ik al mijn spullen op volgens ongeveer de Konmari methode. Ongeveer ja, want ik heb zelf zeker wel wat aanvullingen en extra tips. En die ga ik je vandaag ook meegeven!
Hoe stress verminderen? Tips waar je NU mee aan de slag kunt gaan
De hele dag ben je hard aan het werk, want veel te doen, en halverwege de middag kom je erachter: je bent je als een échte stresskip aan het gedragen. Het voelt alsof je onder spanning staat en een topprestatie moet leveren. Maar juist daardoor blokkeer en je krijg je maar weinig uit handen. Want alles voelt als afleiding en je bent het overzicht kwijt. Je bent onrustig, moe, prikkelbaar en je mist focus. Tijd om stress te verminderen. Dat klinkt simpel, maar vóelt enorm ingewikkeld – zeker als je hele lichaam STRESS schreeuwt.