Goed slapen is belangrijk voor je energielevel én dus voor je productiviteit. Denk eens terug aan een nacht waarin je veel te kort had geslapen. Grote kans dat het de volgende dag opeens veel lastiger bleek om dingen gedaan te krijgen. Maar was als je niet zo ‘goed’ bent in slapen? Hoe kun je beter slapen? Ik deel mijn 25 tips.
avond
Productief zijn in de avond
Wil je in de avond productief zijn, bijvoorbeeld omdat je naast werk, school of andere dagbesteding een project hebt dat hierdoor ‘s avonds gedaan moet worden? En lukt dat eigenlijk totaal niet, omdat je juist overdag het meeste energie hebt? Dan is dit artikel voor jou! Ik deel mijn 6 tips.
Begin je dag goed, bereid hem ‘s avonds voor!
Vind jij het ook altijd zo vervelend opstaan met de gedachte dat je nog 100 dingen te doen hebt voordat je een uur later moet vertrekken? Maar kun je het ook absoluut niet voor elkaar krijgen om een half uurtje eerder op te staan? Geen zorgen, er is een oplossing: doe alles de avond van tevoren! ;-)
20 tips voor de zondagavond
Zondagavond is zo’n avond waarop ik niet veel voor elkaar krijg. Een nieuwe, volle week staat dan op me te wachten en daarom heb ik op zondagavond helemaal nergens zin in. En dat mag best, toch? Daarom ook voor jou 20 tips om je zondagavond heerlijk lui te besteden.