Jaren terug las ik het boek Hyperfocus van Chris Bailey, toen het nog niet zo lang uit was. En deze zomer las ik het een tweede keer. Da’s hoe goed ik het boek vind – ik lees niet zo veel boeken twee keer! Het boek gaat over hoe je beter kunt focussen en waarom dat zo belangrijk is. Maar ook hoe belangrijk het is om dit af te wisselen met NIET focussen. Lees mijn review en meer over wat je kunt verwachten van het boek!
concentratieprobleem
Beter leren focussen: 7 tips als je nu niet kunt focussen
Oké, kleine oefening: houd eens in de gaten hoe vaak je tijdens het lezen van dit blogartikel je focus verliest. Even op de klok kijken, even dat appje openen, even een slok drinken nemen… Dat zijn allemaal afleidingen. Leren focussen is zo makkelijk nog niet. Maar wat is de betekenis van focussen? En kun je over niet kunnen focussen heen komen? Ik deel mijn tips!
Pomodoro techniek: wat is het en hoe zet je het slim in? (+ favoriete timer)
Heb je wel eens zo’n dag waarop je alléén maar CONSTANT afgeleid wordt door van-alles-en-nog-wat? Terwijl je éigenlijk die ene grote taak moest doen waar je zo veel concentratie voor nodig hebt? Dat dus niet meer! Vanaf nu is de pomodoro techniek jouw aanvalswapen in de strijd tegen afleiding. De pomo-watte?! Ik vertel je alles over hoe je een pomodoro timer methode kunt gebruiken, welke apps ik aanraad en hoe dit jou gaat helpen!
Concentratie verbeteren? 4 praktische tips (als je nu steeds afgeleid raakt)
Hoe lang kun jij écht geconcentreerd werken? Vaak is dat veel korter dan je zelf doorhebt. Voordat je ’t weet ben je “even snel iets aan het checken”, zie je een melding op je telefoon voorbij komen, of dwalen je gedachten simpelweg compleet af. Niets mis mee, toch?! Nou… misschien wel. Want hoe langer je wél kunt concentreren op één ding, hoe sneller je het kunt afronden. En hoe minder tijd je dus voor taken nodig hebt. Dat betekent dat je méér kunt doen, of dat je meer vrije tijd overhoudt! Maar hoe kun je dan precies je concentratie verbeteren? Ik deel mijn 4 meest praktische tips!
Hulp nodig met beter concentreren? 4 tips om wél die moeilijke taak te doen
Vraag je jezelf ook wel eens zuchtend af: Waarom kan ik deze taak niet gewoon in één keer achter elkaar afmaken? Waarom komen er altijd zo veel andere dingen tussendoor? Waarom kan ik m’n eigen aandacht er niet gewoon een uurtje bij houden? HOE kan ik me beter concentreren?
Afgeleid door je telefoon? 10 slimme tips voor minder telefoon afleiding
De meeste mensen hebben hun telefoon meestal of zelfs altijd bij de hand. Dat zorgt ervoor dat het ook heel makkelijk is om ‘m er even bij te pakken. En soms is dat heel handig, maar soms leidt dat je juist heel erg af van dat wat je wilde doen. Hoe zorg je ervoor dat je minder afgeleid wordt door je telefoon? Ik deel mijn tips!
Ben je snel afgeleid? Los het op met deze 18 tips!
Ben je snel afgeleid? Dat is vervelend, want afleiding is een gróót obstakel voor productiviteit. Het komt dan ook veelvuldig terug in de antwoorden als ik lezers de vraag stel: “wat vind je lastig aan productiviteit?” Ik worstel er zelf ook vaak genoeg mee. In dit artikel wil met je delen hoe je afgeleid kunt worden en welke tips je kunnen helpen bij het verminderen hiervan.
Weg met je concentratieprobleem
Volgens mij heeft iedereen er wel eens last van: van die dagen waarop het niet lukt om je op ook maar íéts te kunnen concentreren. Je bent constant afgeleid, allerlei andere dingen lijken belangrijker en je krijgt het gewoonweg niet voor elkaar om die ene opdracht of taak af te ronden. Zo deal je met je concentratieprobleem!